Treningi

Rozpoczęcie treningu

Ćwiczący muszą być na sali 5 min przed treningiem. Gotowi do treningu, ubrani w czysty strój treningowy oraz ochraniacze (goleń plus stopa). Trenujący powinni mieć czyste stopy, ciało, obcięte paznokcie.

Wymagany sprzęt:

  • pierwszy trening – potrzebny jest strój sportowy na przebranie (dowolny, najlepiej krótkie spodenki i koszulka), ćwiczymy  boso,
  • kolejne treningi – jeśli zdecydujesz się dołączyć do naszego klubu, zaopatrz się we własnym zakresie w sprzęt do ćwiczeń w parach: rękawice bokserskie i ochraniacze nóg (goleń i stopa) oraz wypełnij deklarację członkowską (do pobrania w zakładce zapisy),
  • grupa zaawansowana – sprzęt j/w plus ochraniacz łokci, kolan, krocza i zębów.

Dni i godziny zajęć

Rozkład zajęć w sezonie 2018/2019 (aktualizacja 4 marca 2019)

Muay Thai – ZAJĘCIA DLA DZIECI

wtorek i czwartek – godzina: 16:30


Muay Thai – GRUPA POCZĄTKUJĄCA

 poniedziałek, środa, piątek  – godzina: 17:30


Muay Thai – GRUPA ŚREDNIA

 poniedziałek, środa, piątek  – godzina: 18:30
wtorek, czwartek – godzina: 17:30


Muay Thai – GRUPA STARSZA

poniedziałek, środa, piątek  – godzina: 19:30
wtorek, czwartek – 18:30


Kickboxing

wtorek, czwartek  – godzina: 20:00


Jeżeli potrzebujesz dodatkowych informacji, skontaktuj się ze nami, korzystając ze strony Kontakt.

Sala treningowa:

Na dołączonych poniżej zdjęciach prezentujemy salę treningową SKF Nak Muay.