Treningi

Ćwiczący muszą być na sali 5 min przed treningiem. Gotowi do treningu, ubrani w czysty strój treningowy oraz ochraniacze (goleń plus stopa). Trenujący powinni mieć czyste stopy, ciało, obcięte paznokcie.

Wymagany sprzęt :

  • pierwszy trening – potrzebny jest strój sportowy na przebranie (dowolny, najlepiej krótkie spodenki i koszulka), ćwiczymy  boso,
  • kolejne treningi – jeśli zdecydujesz się dołączyć do naszego klubu, zaopatrz się we własnym zakresie w sprzęt do ćwiczeń w parach: rękawice bokserskie i ochraniacze nóg (goleń i stopa),
  • grupa zaawansowana – sprzęt j/w plus ochraniacz łokci, kolan, krocza i zębów.

Dni i godziny zajęć

Zajęcia Nak Muay w sezonie 2016/2017:

POCZĄTKUJĄCY i ŚREDNIO ZAAWANSOWANI

 poniedziałek,  środa, piątek- godzina: 18:00

ZAAWANSOWANI

poniedziałek, środa, piatek, – godzina: 19:15

WSZYSTKIE GRUPY – MOTORYKA WOJOWNIKA

sobota: 10:00

Jeżeli potrzebujesz dodatkowych informacji, skontaktuj się ze nami, korzystając ze strony Kontakt.

Sala treningowa:

Na dołączonych poniżej zdjęciach prezentujemy salę treningową SKF Nak Muay.