Rozpoczęcie treningu
Ćwiczący muszą być na sali 5 min przed treningiem. Gotowi do treningu, ubrani w czysty strój treningowy oraz ochraniacze (goleń plus stopa). Trenujący powinni mieć czyste stopy, ciało, obcięte paznokcie.
Wymagany sprzęt:
- pierwszy trening – potrzebny jest strój sportowy na przebranie (dowolny, najlepiej krótkie spodenki i koszulka), ćwiczymy boso,
- kolejne treningi – jeśli zdecydujesz się dołączyć do naszego klubu, zaopatrz się we własnym zakresie w sprzęt do ćwiczeń w parach: rękawice bokserskie i ochraniacze nóg (goleń i stopa),
- grupa zaawansowana – sprzęt j/w plus ochraniacz łokci, kolan, krocza i zębów.
Dni i godziny zajęć
Zajęcia Nak Muay w sezonie 2016/2017:
POCZĄTKUJĄCY i ŚREDNIO ZAAWANSOWANI
poniedziałek, środa, piątek – godzina: 18:00
ZAAWANSOWANI
poniedziałek, środa, piatek – godzina: 19:15
MOTORYKA WOJOWNIKA – WSZYSTKIE GRUPY
sobota: 10:00
Jeżeli potrzebujesz dodatkowych informacji, skontaktuj się ze nami, korzystając ze strony Kontakt.
Sala treningowa:
Na dołączonych poniżej zdjęciach prezentujemy salę treningową SKF Nak Muay.